无偿献血是一项崇高的社会公益事业，是传递人间真情的红色纽带。8月1日建军节这天，江苏科威环保技术有限公司员工范翔来到工贸广场献血点，主动加入献血队伍，无偿捐献自己的热血，以实际行动奉献自己的爱心。

“这次献血，虽然有点紧张，但一想到可以通过捐献自己的血液可以让更多治疗中需要输血的病人得到康复，挽救不可重来的生命，我就感到自豪和欣慰”。献血后，范翔说道。

但是也有不少人对献血产生犹豫？献血会不会伤身体？

下面就跟随小编脚步来看一看吧。

想要知道献血会不会伤身体，首要的就是了解血液的组成。知己知彼，才能放心献血。

人体血液是由55-60%的血浆和40-45%的血细胞组成的，血细胞则是由红细胞、白细胞、血小板组成的。

血浆中90%都是水，其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，维持人体正常的生命活动。

血细胞主要是红细胞，它的功能是运送氧气到身体各个部分，把代谢产生的二氧化碳送到肺部排出体外。

白细胞可以帮助人体抵御细菌、病毒和其他异物的侵袭，是人体的保护者。

血小板有凝血和止血的作用，当人体出血时，它可以做到快速阻止血液流失。

献血的几种类型

献血分为全血和成分献血两种。

全血，指的是人体内的血液采集到采血袋内形成的混合物，包括血细胞和血浆的所有成分。

成分血，顾名思义，就是血液中的某一种成分，捐献的成分血可以是血小板、粒细胞、血浆或造血干细胞，目前最常见的成分献血是血小板。

与捐献全血不同，成分献血指的是捐献者献血的时候，通过血液分离机分离采集出所需要的血液中的某一种成分，然后再把其它血液成分回输给捐献者的行为，因此所需时间较长。

通常我们所说的献血，基本上指的是就是献全血，过程比较简单，所用时间比较短暂。

献血会伤身体吗？

一个健康成年人一次献血200-400毫升，这是什么概念呢？

正常成人的血液总量占体重的7-8%左右，也就是每千克体重有70-80毫升的血液，一般成人的血液总量为4000毫升-5000毫升，而一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5-10%。在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，那么200-400毫升就更不需要了。

不仅如此，血液的新陈代谢活动非常旺盛。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动，维持人体正常的生理运作。其余20%的血液储存在肝、脾等器官内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统，及时补充。

献血之后，体内储存的血液就会立即进入体内循环，献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内也会恢复正常水平，血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充，血小板一般是2-3天恢复到献血前水平，红细胞及血红蛋白则需要7-10天就可以恢复到献血前水平。

人体的血液每天都在更新换代，每时每刻都有很多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新细胞生成，以此来维持人体新陈代谢的平衡。

很多人担心献血后血液减少影响身体，其实是完全不存在的。献血后身体会自动调节，血流量很快就会恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能，失去的血细胞很快得到补充，所以说一个健康的成年人，在正规的献血机构，按照国家相关的法律无偿献血，对身体不会有太大影响。

关于献血的几大误区

01

夏天献血会伤元气

很多人有一个误区，认为献血要看季节，夏天献血会伤元气，其实这是错误的认知。

人体的血液具有一定的自我更新调节能力，而且人体能够迅速补充失去的血液。不管在什么时间、地点、季节，只要献血者感觉身体素质良好能够承受，就可以去献血，不会引起不适，更不会伤元气。

02

献血以后会长胖

献血本身并不会导致发胖，大部分是是因为献血后需要进补的心理，摄入过多营养所致。其实，献血之后进行正常的补充营养，食用瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物就可以。身体会进行自我的新陈代谢，快速恢复成原来的状态，大补反而会引起体重的增长。

03

献血会引起贫血

很些人认为献了血，身体内的血液减少，就会导致疾病。

其实，并不是这样的。贫血是指单位容积血液内的血红蛋白低于正常的细胞数目，而各种感染、肿瘤、免疫性疾病、肾脏疾病、胃肠疾病、内分泌疾病等都可能造成贫血。参加无偿献血前，血站工作人员会对每一位献血者进行血红蛋白含量的测定，男性不低于120g/L，女性不低于115g/L。

每次献血200-400毫升，通过机体自我调整，血容量很快就会恢复到献血前的水平，在按照规定检查的情况下，是不会造成贫血的。

04

献血影响生育能力

一个人的生育能力，决定于生殖系统发育是否正常和受精卵生长发育是否完善，与是否献血没有直接关系。

相反的是，献血还有诸多益处，比如坚持长期适量献血，特别是献红细胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，提高脑血流量，从而达到缓解或预防高粘血症的作用，同时可以预防心脑血管病的发生。

我国提倡无偿献血，在献血时，人们难免会产生顾虑，献血会不会对自己的身体造成影响。其实献血是不会对健康产生影响的。当然，如果身体不适，建议还是不要献血。

无偿献血，奉献自己，帮助他人，如果你身体健康，想要帮助他人，那么可以考虑去去献血，贡献自己的一份力哦。